Każda kobieta ma taki okres, kiedy zaczyna zauważać pierwsze zmarszczki, suchość, ogólne pogorszenie stanu skóry. Może się to zdarzyć w wieku 25 lat, niekoniecznie starzenie się skóry wiąże się ze skrajną starością.
Jak możesz spowolnić ten proces i wpłynąć na swój organizm?
Przyczyny starzenia się skóry
- Przede wszystkim muszę powiedzieć, że to przedwczesne starzenie się skóry wiąże się z dużym stresem i aby zatrzymać ten proces trzeba będzie coś zmienić w swoim życiu.
- Na Twoją skórę mogą mieć również wpływ predyspozycje genetyczne, od których wiele zależy. Na przykład u Koreańczyków skóra twarzy zachowuje elastyczność do starości, ale potem dość szybko się starzeje. W naszym przypadku ostre starzenie się skóry nie następuje, jest to proces stopniowy, ale zaczyna się dużo wcześniej.
- Błąd hormonalny. Z jakiegoś innego powodu wystąpiła awaria w ciele i przestał on działać poprawnie, a twoja skóra też cierpi. Dlatego nie zapomnij regularnie odwiedzać lekarza i monitorować swój organizm.
- Złe nawyki. Wszyscy wiemy o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem i paleniem, ale nie każdy może zrezygnować z picia i papierosów. Ale nadchodzi czas, aby odpowiedzieć za krzywdę twojego ciała. Z reguły u palaczy skóra staje się szara i zaczyna tracić swój koloryt szybciej niż powinno. Również palacze charakteryzują się powstawaniem drobnych i częstych zmarszczek. Dla lubiących pić możliwy jest nadmierny obrzęk skóry, co również źle wpływa na jej prawidłowe funkcjonowanie, a następnie zaczyna wiotczeć.
- Częsta ekspozycja na słońce Opalenizna jest niewątpliwie piękna, ale skóra twarzy jest dużo bardziej miękka niż skóra ciała. W konsekwencji nadmierna pasja do opalania prowadzi do przedwczesnego starzenia.
- Nieprawidłowe jedzenie. Jesteśmy tym co jemy. Oczywiście przy regularnym stosowaniu żywności, która nie przynosi korzyści, a jedynie smakuje, następuje ogólne pogorszenie pracy organizmu. Wpływa to przede wszystkim na twarz. Przydatne substancje nie są dostarczane do komórek, co ponownie prowadzi do ich starzenia.
Jak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się?
- Peelingi są dobre, ale z umiarem. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, nie powinieneś używać peelingów i peelingów częściej niż raz na dwa tygodnie. W przypadku skóry normalnej dopuszczalne jest stosowanie raz w tygodniu. Częste szorowanie skóry niszczy komórki skóry, których nie trzeba usuwać, a następnie gorzej wykonują swoją pracę.
- Chroń swoją skórę. Latem używaj kremów i kosmetyków z filtrem SPF, które ochronią Cię przed uszkodzeniami słonecznymi. Używaj kremu nawilżającego zimą, aby uniknąć popękania skóry.
- Unikaj środków czyszczących zawierających alkohol. Niepotrzebnie wysuszą skórę.
- Podaruj swojej skórze w nocy odpoczynek, na jaki zasługuje. Przez cały dzień chroniła nas przed słońcem, miejskim kurzem i brudem, w nocy potrzebuje odpoczynku.
- Dokładnie oczyść twarz, aby w porach nie gromadził się brud.
- Wybierz krem na noc o lekkiej konsystencji. Nie powinien zakrywać twarzy maską i zamykać porów powietrza.
- Nałóż cienką warstwę kremu na noc.
Co zrobić, aby pomóc naszej skórze?
- Więcej chodź.Świeże powietrze wspomaga pracę naczyń krwionośnych, co poprawia stan skóry. Ponadto dawka tlenu uspokoi nerwy, normalizuje sen oraz usprawni pracę serca i układu oddechowego.
- Gimnastyka twarzy.Właściwie całkiem skuteczny sposób na ujędrnienie skóry. Jeśli twoje mięśnie są w dobrej formie, nie pojawią się wszelkiego rodzaju worki. A wynik będzie równoznaczny z pracą chirurga. Najważniejsze jest regularność. Same ćwiczenia są proste i zajmą Ci 5 minut dziennie, ale co za efekt.
- Wychodzę.Istnieje orientalna mądrość: traktuj swoją skórę jak płatki kwiatów, a wtedy będzie wyglądać tak samo. Tak jest naprawdę, dziewczęta trzeba uczyć, jak dbać o skórę już w okresie dojrzewania, wtedy stanie się to nawykiem i pozostanie na całe życie.
- Kosmetyki.Jeśli wolisz tani rynek masowy, nie zdziw się pojawieniem się problemów. Skóra twarzy jest zbyt cienka i delikatna do takich eksperymentów. Oczywiście trudno kupić tylko luksusowe kosmetyki. Ale spróbuj wybrać dla siebie wysokiej jakości krem i podkład, to jest najważniejsze.
- Masaż.Oprócz gimnastyki masaż twarzy pomoże również odmłodzić, naczynia krwionośne zaczną lepiej pracować. Procesy metaboliczne przyspieszą ich pracę, a odpowiadający za elastyczność skóry kolagen będzie produkowany dwukrotnie szybciej. Zakończenia nerwów się obudzą, a Ty będziesz mieć świeży, wypoczęty wygląd. Szybciej znikną też wszelkiego rodzaju trądzik i inne niedoskonałości.
- Kosmetolog.Mimo to, aby lepiej zrozumieć przyczyny i dalsze działania, należy go odwiedzić. Przyczyną może być wcale to, co grzeszysz. Kosmetyczka pomoże Ci to rozgryźć i podpowie jak sobie z tym poradzić.
Maski zwalczające oznaki starzenia
Oprócz wewnętrznych wpływów konieczna jest walka zewnętrzna. Zintegrowane podejście pomoże Ci osiągnąć najlepszy wynik.
- Tylko bułka!Wymieszaj mleko z kilkoma łyżkami mąki, konsystencja powinna przypominać kwaśną śmietanę, do tej mieszanki dodaj jedno żółtko. Wszystkie składniki miksujemy i nakładamy na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą, po wyciśnięciu do niej odrobiny soku z cytryny utrwali wynik.
- Puree ziemniaczane.Puree ziemniaczane pomogą Ci pozbyć się drobnych zmarszczek! Ugotuj ziemniaki i rozgnieć je na puree. Nakładaj na twarz przez 20 minut. Spłucz czystą wodą.
- Miodowe maski.Być może użycie miodu pomoże Ci osiągnąć idealny rezultat. Możesz dodać cynamon do miodu, biorąc łyżkę miodu i wymieszaj taką samą ilość cynamonu razem. Nakładać na twarz, również na 20 minut i spłukać wodą.
Pamiętaj też, że oprócz używania masek, musisz pić wystarczającą ilość wody, około 1, 5-2 litrów dziennie. Woda odżywia komórki skóry i chroni je przed starzeniem.
Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody, prawie wszystkie procedury będą bezużyteczne. Nawet krem przeznaczony do nawilżania skóry nie może tego zrobić, jeśli twoje ciało jest odwodnione.